Por fora, talvez esteja tudo certo.
Mas isso não significa que esteja tudo bem.
Psicoterapia baseada em ciência, com escuta cuidadosa e acompanhamento individual para quem deseja compreender melhor suas emoções, relações e padrões de comportamento.
Talvez você se reconheça aqui
Talvez você esteja cansado(a) de sustentar tudo sozinho(a).
Ansiedade constante mesmo quando aparentemente está tudo bem.
Dificuldade em desacelerar ou descansar de verdade.
Sensação de repetir os mesmos ciclos emocionais.
Excesso de autocobrança e culpa.
Dificuldade em se posicionar ou colocar limites.
Cansaço emocional que ninguém percebe.
Nem sempre é fácil explicar exatamente o que está acontecendo.
Mas quando algo pesa há tempo demais, talvez seja hora de olhar para isso com mais cuidado.
Sobre mim
Um acompanhamento sério, técnico e profundamente humano.
Sou psicóloga clínica, mestre e doutora em Ciências do Comportamento pela Universidade de Brasília (UnB), com formação em Análise do Comportamento.
Minha atuação é voltada para pessoas que desejam compreender seus padrões emocionais e comportamentais, desenvolver relações mais saudáveis e lidar com questões que carregam há anos, muitas vezes em silêncio.
Conduzo o processo terapêutico com escuta cuidadosa, direcionamento técnico e um olhar individual para cada pessoa.
Acredito que cuidar da saúde emocional exige estudo constante, profundidade clínica e uma prática baseada em evidências científicas.
Por isso, meu trabalho se apoia em uma formação sólida, atualização contínua e acompanhamento atento às necessidades de cada pessoa.
Busco oferecer um espaço de escuta qualificada, reflexão e cuidado, onde cada experiência é acolhida com a profundidade que merece.
Você não precisa chegar na terapia sabendo exatamente o que dizer.
Muitas pessoas chegam confusas, cansadas e sem conseguir organizar o que estão sentindo e pensando.
O processo começa em ir para a terapia se sentindo dessa forma.
COMO FUNCIONA
Cada processo terapêutico exige um olhar individual.
Não existe uma fórmula pronta quando o assunto é saúde mental e bem-estar emocional.
Cada pessoa chega à terapia com histórias, dificuldades e necessidades diferentes.
Por isso, o atendimento inicia pela compreensão do que faz sentido para você: o que trouxe até aqui, quais padrões se repetem e como sua rotina emocional tem sido afetada.
Escuta Ativa e qualificada
Direcionamento clínico e personalizado
Direcionamento Baseado em Evidências
Sigilo e segurança
A proposta não é apenas falar sobre os problemas, mas compreender os padrões envolvidos e desenvolver mudanças que façam sentido na vida real.
PROCESSO
Como funciona o acompanhamento
Contato
Você entra em contato pelo WhatsApp e recebe as orientações iniciais para agendamento.
Compreender
Nas primeiras sessões, o foco é compreender sua história, sua rotina emocional e comportamental e o que fez você buscar terapia neste momento.
Sessão
O acompanhamento acontece de forma semanal, com duração de 50 minutos a sessão. O direcionamento clínico ocorre na sessão com a escuta ativa e construção gradual das mudanças comportamentais.
Autonomia
À medida que o processo avança, sua autonomia é fortalecida para manter os avanços conquistados e lidar com novas demandas de forma mais consciente.
Onde essas dificuldades costumam aparecer?
No trabalho
Pressão constante, autocobrança excessiva, dificuldade para desacelerar ou sensação de esgotamento.
No dia a dia
Preocupações constantes, irritabilidade, procrastinação ou sensação de estar apenas sobrevivendo à rotina.
Na faculdade
Ansiedade diante de avaliações, excesso de cobrança e dificuldade de concentração.
Nos relacionamentos amorosos
Insegurança, dependência emocional, medo de rejeição ou dificuldades de comunicação.
Nas relações familiares
Conflitos recorrentes, dificuldade em estabelecer limites ou sensação de não ser compreendido.
Essas experiências podem estar relacionadas a questões como:
DEPOIMENTOS
Feedback de quem já passou pelo processo terapêutico
PERGUNTAS FREQUENTES
Dúvidas comuns antes de começar
Preciso estar em crise para fazer terapia?
Não. Muitas pessoas procuram terapia justamente quando percebem que estão emocionalmente cansadas, sobrecarregadas ou vivendo padrões difíceis de sustentar sozinhas.
Já tentei terapia e não funcionou . Vale tentar novamente
Sim. Cada processo terapêutico é diferente. Muitas vezes, a dificuldade não está na terapia em si, mas na conexão construída durante o acompanhamento.
O que é Análise do Comportamento?
É uma abordagem da psicologia baseada em evidências científicas, voltada para compreender como comportamentos, emoções e padrões foram aprendidos ao longo da vida e como podem ser transformados.
Tenho dificuldade para falar sobre mim. Isso é um problema?
Não. Muitas pessoas chegam à terapia sem conseguir organizar exatamente o que sentem. O processo também ajuda nisso.
As sessões são online ou presenciais?
Os atendimentos podem acontecer presencialmente em Brasília ou online, com a mesma qualidade de acompanhamento e condução clínica.
As sessões são sigilosas?
Sim. O sigilo profissional é um compromisso ético fundamental da psicologia e parte essencial da construção de um espaço seguro.
VAMOS CONVERSAR?
Você não precisa continuar lidando com tudo sozinho(a).
Conte com minha ajuda. Entre em contato para tirar dúvidas ou agendar sua primeira sessão.
Psicóloga · CRP 01/17995 · Atendimento presencial e online em Brasília
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